A magnitude do problema do uso indevido de drogas, verificada nas últimas décadas, ganhou proporções tão graves que hoje é um desafio da saúde pública no país. Além disso, este contexto também é refletido nos demais segmentos da sociedade por sua relação comprovada com os agravos sociais, tais como: acidentes de trânsito e de trabalho, violência domiciliar e crescimento da criminalidade.
Os motivos que podem levar uma pessoa a se entregar ao vício de drogas são vários e vão desde a necessidade de aceitação por um grupo até um problema de cunho familiar ou emocional. Da mesma forma são inúmeras as pessoas que se aproveitam disso para traficar e obter lucros com as fraquezas alheias.
Mas como resolver essa situação? O tráfico cresce porque cresce o número de usuários de drogas.
Este número aumenta porque aumenta o tráfico de drogas.
Isso significa que não adianta combater às drogas simplesmente como um "problema de polícia".
Não adianta lutar contra o tráfico, enquanto crime, e esquecer de lutar contra às causas que levam as pessoas ao consumo e a dependência química. O combate às drogas deve se dar também no âmbito educacional, psico-social, econômico e até mesmo espiritual.
Muitos setores da sociedade já perceberam isso e, em conseqüência, aumentam as campanhas de combate às drogas e as organizações que visam a recuperação de dependentes químicos e sua reintegração na sociedade. Exemplo desse esforço social foi a campanha da Fraternidade de 2001, da Igreja Católica, cujo tema foi, "Vida Sim, Drogas Não".
Saiba como agir - Tente conversar e mostrar ao dependente químico quais os danos que o vício está causando na vida dele, bem como apresentar-lhe soluções viáveis. Caso o viciado já esteja numa fase crônica, não relute em encaminhá-lo para uma clínica de recuperação; mas não deixe de comunicá-lo anteriormente.
A ajuda e as dicas de um profissional competente, como um psicólogo ou psiquiatra, são de extrema importância para o próprio dependente e para aqueles que têm que lidar com um. Outro fator relevante é tornar o dependente ciente de seu comportamento quando está sob efeito da droga e as conseqüências que ele traz para si e para as demais pessoas.
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O leite é um alimento complexo, que apresenta um balanço nutricional apreciável: contém proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais. O teor de água deste alimento é de aproximadamente 90%, e a diluição de nutrientes no meio líquido faz com que o conjunto nutricional do leite seja melhor do que as propriedades de cada nutriente, se consideradas isoladamente (VERRUMA & SALGADO, 1994).
O principal carboidrato do leite é a lactose, cuja concentração no leite é de aproximadamente 5% (4,7 a 5,2%). A lactose é um dos elementos mais estáveis do leite, isto é, menos sujeito as variações. Já as proteínas existentes no leite – dos mais diversos tipos -, representam entre 3% e 4% dos sólidos; a principal delas é a caseína, que apresenta alta qualidade nutricional e é muito importante na fabricação dos queijos. A maior parte da gordura do leite é constituída de triglicérides, que são formados por ácidos graxos ligados ao glicerol. Sua fração de gordura, cuja concentração varia entre 3,5 e 5,3%, serve de veículo para as vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K), colesterol e outras substâncias solúveis em gordura, como os carotenóides (pró-vitamina A), que dão ao leite a cor amarelo-creme. (AGÊNCIA DE INFORMAÇÃO EMBRAPA, 2007).
O leite é uma fonte excelente da maioria dos sais minerais necessários para o desenvolvimento dos indivíduos jovens. O cálcio e o fósforo contidos neste alimento apresentam alta disponibilidade, em parte porque se encontram associados à caseína. Por isso, o leite é a melhor fonte de cálcio para o crescimento do esqueleto dos indivíduos jovens e para a manutenção da integridade dos ossos dos adultos. É, também, importante fonte de vitaminas, sendo que algumas se associam com a gordura (A, D, E e K) e outras, com a parte aquosa. Mais de dez vitaminas diferentes do complexo B são encontradas no leite, entretanto, com exceção da vitamina B2 (riboflavina), as outras são encontradas em quantidades pequenas. É uma fonte importante de vitamina C (ácido ascórbico), mas esta é rapidamente oxidada na presença de cobre em um produto biologicamente inativo (AGÊNCIA DE INFORMAÇÃO EMBRAPA, 2007)
Além da associação, há muito tempo já conhecida, entre a maior quantidade de cálcio na dieta e um menor risco no desenvolvimento precoce da osteoporose, estudos científicos mostram outros benefícios importantes do consumo de leite. Um estudo recente de revisão publicado em um importante jornal de obesidade, o Obesity Reviews, e conduzido porPfeuffer & Schrezenmeir, demonstrou uma importante relação entre o consumo de leite e o controle da síndrome metabólica. Outros estudos mostram um efeito “antiobesidade” do cálcio proveniente nos laticínios. Há referências, por exemplo, de que uma maior ingestão de cálcio (entre 400-1000mg/dia), através da ingestão de duas porções de leite ou derivados por dia, produz uma importante diminuição da gordura corporal. Já ZEMEL (2003) refere que os efeitos do cálcio na perda de peso são observados quando o consumo de cálcio é de pelo menos, 1000 mg/dia. Alguns autores chegaram a sugerir que a prevalências da obesidade (ou do ganho de peso) nas mulheres poderia ser reduzida em 60-80% se uma ingestão adequada de cálcio fosse realizada.
O alto teor de aminoácidos das proteínas do soro do leite podem favorecer o controle da glicemia e a ação da insulina, e por isso, é um importante coadjuvante no tratamento do diabetes, como mostram alguns estudos. A relação do cálcio e a atividade física também é bastante citada na literatura, pois o cálcio do leite é essencial para o processo de contração muscular e, portanto representa um nutriente essencial na prática esportiva. Propriedades como redução da pressão sanguínea, diminuição da absorção do colesterol, de ácidos biliares e de gorduras em geral são, também, associadas ao consumo de produtos lácteos.
Estes estudos nos fazem concluir que o consumo de alimentos ricos em cálcio, com baixo índice de gordura, deve ser incentivado, não só para regular o peso corporal, mas também na prevenção de doenças crônico não transmissíveis como a obesidade, o diabetes e a hipertensão.
Referências Bibliográficas
AGÊNCIA DE INFORMAÇÃO EMBRAPA. Agronegócio do leite. Disponível em <http://www.agencia.cnptia.embrapa.br/ Agencia8/AG01/arvore/AG01_128_21720039243.html> Acesso em 11 de maio de 2007. M. Pfeuffer, J. Schrezenmeir (2007) .Milk and the metabolic syndrome. Obesity Reviews 8 (2), 109–118. VERRUMA, M.R.; SALGADO, J.M. Análise química do leite de búfala em comparação ao leite de vaca. Sci Agric, v.51, n.1, p.131-137, 1994. Zemel MB. Mechanisms of dairy modulation of adiposity. Journal of Nutrition, 133(1):252S-256S. 2003
Asma é uma doença comum crônica inflamatória das vias aéreas caracterizada por sintomas variáveis e recorrentes, obstrução reversível do fluxo aéreo e broncoespasmo. Os sintomas comuns incluem respiração ofegante, tosse, aperto no peito e falta de ar.
A asma é pensada para ser causada por uma combinação genética e fatores ambientais. O diagnóstico baseia-se normalmente no padrão de sintomas, a resposta à terapia com o tempo, e espirometria. Está clinicamente classificado de acordo com a frequência de sintomas, volume expiratório forçado e taxa de pico de fluxo expiratório. A asma pode também ser classificada como atópica (extrínsecos) ou não-atópica (intrínseco), onde atopia refere-se a uma predisposição para o desenvolvimento de tipo uma hipersensibilidade reações.
Tratamento de sintomas agudos normalmente com um inalado de curta ação agonista beta-2 (tais como salbutamol ) e orais corticosteróides. Em casos muito graves corticosteróides intravenosos, sulfato de magnésio e hospitalização talvez sejam necessários. Os sintomas podem ser evitados através de gatilhos evitando problemas, tais como alérgenos e irritantes, e pelo uso de corticosteróides inalados. Agonistas beta de longa ação (LABA) ou antagonistas dos leucotrienos podem ser usados, além de corticosteróides inalados, se os sintomas da asma permanecem incontrolados. A prevalência de asma tem aumentado significativamente desde a década de 1970. A partir de 2011, 235-300000000 pessoas foram afetadas no mundo, incluindo cerca de 250 mil mortes.
Medidores de vazão de pico são usados para medir o pico de fluxo expiratório taxa, importante tanto em monitoramento e diagnóstico de asma.
Os sinais e sintomas
A asma é caracterizada por episódios recorrentes de falta de ar, aperto no peito e tosse. Escarro pode ser produzido a partir do pulmão através da tosse, mas muitas vezes é difícil de trazer. Os sintomas são geralmente pior à noite e no início da manhã ou em resposta ao exercício ou ao ar frio.
Condições associadas
Uma série de outras condições de saúde ocorrem mais frequentemente em pessoas com asma incluindo: gastro-esofágico,doença do refluxo (DRGE), rinossinusite , e apnéia obstrutiva do sono. Problemas psicológicos também são mais comuns , com transtornos de ansiedade ocorrem em entre 16 -52% e transtornos de humor em 14-41%. Ele, contudo, não se sabe se a asma causa problemas psicológicos, ou se os problemas psicológicos levar a asma.
Causas
A asma é provocada por uma combinação de complexos e não completamente compreendido interações ambientais e genéticos. Estes fatores influenciam tanto a sua gravidade e da sua capacidade de resposta ao tratamento. Acredita-se que as taxas aumentadas de asma recentes são devidas a mudança epigenética (hereditárias outros fatores que não os relacionados com a sequência de DNA) e de um ambiente em mudança.
Ambiental
Muitos fatores ambientais têm sido associados com o desenvolvimento de asma e exacerbação, incluindo: Alérgenos, poluição do ar, e outros produtos químicos ambientais. Fumar durante a gravidez e após o parto está associado a um maior risco de sintomas de asma. Baixa qualidade do ar, contra a poluição de tráfego ou elevados níveis de ozono, tem sido associado com o desenvolvimento da asma e tanto maior gravidade da asma. A exposição ao interior de compostos orgânicos voláteis podem ser um gatilho para asma; formaldeído de exposição, por exemplo, tem uma associação positiva. Além disso, os ftalatos em PVC são associados com a asma em crianças e adultos assim como os níveis elevados de endotoxina.
A asma é associada à exposição de alérgenos. Comuns alérgenos são: ácaros, baratas, pelos de animais e mofo. Certas infecções respiratórias virais podem aumentar o risco de desenvolver asma quando adquirido em crianças pequenas, tais como: O vírus respiratório sincicial e rinovírus. Certas outras infecções no entanto podem reduzir o risco.
Daniel Isaia e Cristina Indio do Brasil - Repórteres da Agência Brasil
Bebidas quentes, acima de 65ºC, devem ser evitadas, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). A entidade divulgou esta semana um relatório com estudos que comprovaram o perigo de ingerir líquidos extremamente quentes. De acordo com as pesquisas, a temperatura elevada contribui para o surgimento de câncer de esôfago. No Rio Grande do Sul, onde a população tem o hábito de tomar chimarrão, a incidência desse tipo de doença é até 5 vezes maior do que no restante do país.
“A água quente do chimarrão queima a mucosa do esôfago, e isso facilita a entrada de substâncias cancerígenas recebidas pela alimentação”, explicou o pesquisador Ricardo Gurski, chefe de cirurgia do Hospital de Clínicas de Porto Alegre e professor da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Ele alerta que o câncer de esôfago é uma doença extremamente letal e difícil de ser diagnosticada precocemente. “Quando os sintomas aparecem, o câncer já está em um estágio avançado. Por isso, é importante que as pessoas realizem ao menos uma endoscopia ao completar 40 anos de idade.”
A fisioterapeuta gaúcha Karina Trindade bebe chimarrão todos os dias, sempre na temperatura mais elevada possível. “Mate morno não me agrada, prefiro pelando a língua mesmo”, afirmou. Ela disse ter conhecimento que a água muito quente prejudica a saúde e até admite beber em uma temperatura mais baixa. Abandonar o hábito, no entanto, está fora de questão. “Eu não me vejo parando de tomar chimarrão. Minha relação com ele é de amor, mesmo. Faz muita falta. É algo que me liga muito ao meu estado.”
OMS alerta para perigo de consumir chimarrão muito quente, com temperatura superior a 65ºCAndrei Holanda/Arquivo pessoal.
O costume do mate gaúcho também conquistou o professor de engenharia da Universidade Estadual do Rio de Janeiro (Uerj) Andrei Holanda. Ele se habituou à bebida durante os 17 anos em que morou no Rio Grande do Sul, antes de se mudar para o Rio de Janeiro, onde vive há cinco anos. “Tomo antes do almoço, no fim da tarde, e sempre faço um mate para estudar ou trabalhar”, conta o engenheiro, que garante tomar cuidado para que a água não fique quente demais.
O professor Gurski concordou que não há necessidade de largar o costume. “A questão não é o fato de beber água quente, em si, mas o quanto a pessoa se expõe ao volume e à temperatura elevada da água e a periodicidade com que isso acontece”, explicou o pesquisador. Ele ressalta ainda que o relatório da OMS considera perigosas apenas temperaturas acima de 65ºC e dá uma dica simples para avaliar se o chimarrão está quente demais para o consumo: “Antes de beber, se a pessoa tentar deixar o dedo na água por até 30 segundos e não suportar o calor, é porque o líquido não está na temperatura adequada. Nesse caso, o chimarrão certamente vai queimar o esôfago”.
Outras bebidas
O estudo da OMS apontou que a temperatura elevada das bebidas é o fator que contribui para o surgimento do câncer de esôfago. Por isso, o risco não é exclusividade do chimarrão. “Qualquer bebida quente consumida a 65ºC ou acima é provavelmente cancerígena para o esôfago”, disse o pesquisador Luis Felipe Ribeiro Pinto. Ele e a professora da Uerj Adriana Farah são os únicos brasileiros, entre 23 cientistas de vários países, a participar da reunião da Agência Internacional para Pesquisa em Câncer, órgão da OMS, que avaliou o efeito de bebidas quentes como café, chá e chimarrão.
“A erva-mate fria não tem nenhum problema de ser consumida, porém, quente como chimarrão ou qualquer bebida, acima de 65ºC, ela foi classificada como provavelmente cancerígena para o câncer de esôfago”, explicou o cientista.
Segundo o pesquisador, o câncer de esôfago, em brasileiros, é o sexto mais comum entre os homens e o 12º entre as mulheres. Surgem anualmente 8 mil novos casos entre os homens e 3 mil entre as mulheres. No Rio Grande do Sul, o número de casos novos é de 2,5 vezes a 5 vezes o número de casos novos no resto do país. “A razão para isso é, provavelmente, o consumo de chimarrão em temperatura de 65ºC ou mais.”
Luis Felipe Ribeiro Pinto destacou que o estudo trouxe uma boa notícia para quem gosta de consumir café. “O café havia sido classificado como possivelmente cancerígeno, principalmente, com a associação com o câncer de bexiga. A boa novidade é que esta classificação caiu e agora [o café] é um composto 3. Na verdade, foi comprovado que ele não causa câncer em cinco órgãos, mama, próstata, pâncreas, fígado e endométrio, sendo que para endométrio e o fígado ele é fator protetor.”
O pesquisador, que também é vice-presidente do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (Inca), afirmou que o câncer de mama é o mais comum entre mulheres e o de próstata, frequente entre os homens no Brasil. “Isso não é devido ao café. O brasileiro pode consumir o seu café tranquilamente e sem nenhum problema. Para um dos países que mais consomem café, é economicamente um fator muito importante. É um grande resultado essa avaliação da Agência Internacional para pesquisa em Câncer.”
Os estudos comprovaram, ainda, que o café feito em máquina também não provoca efeitos cancerígenos, porque que o produto atinge temperatura em torno de 50ºC e 55ºC. “Então não é o café que representa o risco normalmente. O que representa risco é aquele que está muito quente, em volume muito alto”, completou o cientista.
A Coordenadoria do Programa de Imunização da secretaria de Saúde de Duque de Caxias divulgou nesta quinta-feira (02/06), o balanço final da campanha de vacinação contra o vírus H1N1. A boa notícia é que o município atingiu a meta estabelecida pelo Ministério da Saúde de pessoas vacinadas. Segundo a coordenadora Maria das Graças Lana Jorge, da população alvo estimada em 166.848 foram imunizados 134.573 moradores, que corresponde a 80.66 % dos moradores.
Mesmo com o término da campanha no dia 20 de maio, as unidades de saúde de Caxias estão vacinando apenas crianças de seis meses a menos de cinco anos que durante a campanha receberam apenas meia dose da vacina.
